明日はバレンタインデー

リア充してます。
本日遅番担当の美香です♪

今朝はチョコ作りしました。
毎年代わり映えしないトリュフチョコです。

オヤツにするのは、チョコが良いらしいですね！
チョコには活性酸素を抑える、抗酸化物質のポリフェノールが豊富ですし、香をかぐだけでも、集中力や記憶力がアップするんだそうです。
リグニンという食物繊維も豊富で、便秘にも良いとか。
抗菌作用も高く､虫歯菌も抑えちゃうし、カカオカフェインテオブロミンにはリラックス効果があり、ストレスを軽減してくれるそうです。

。。。なんかチョコって、凄い食べ物なんですね♪